お知らせ
2020-04-30 10:04:00
血行を良くするには。
血行を良くする方法をご存知ですか。ストレッチや、マッサージ、運動、温かいお風呂に入る、血行が良くなる食品を食べる。その他たくさんご存知ですよね。
私も軽く冷え性だったので冬は辛かったです。何か冷え性を改善出来るものはないかとやってみたのですが、どれも一時的な効果しか感じられなかったです。
でも昨年末からの冬では寒くていられない事はなかったのです。だってスゲー暖冬だったからです。まあまあそれもあるんでしょうけど、たまに雪が積もる日なんかも外で空気が冷たいと感じるのですが、「寒ッ！」ってならなかったのです。自分でも不思議でした。いや、そうならないような取り組みもしてたのですが、こんなに効果を体感出来るなんてと、「マジか！」てなりました。その取り組みとは筋肉を柔らかくする事でした。
次回は筋肉を柔らかくする方法をお伝えしたいと思ってます。
毎回、同じ締めになっちゃってますが、次回を待たなくても2020/4/20のお知らせ内のリンクに詳しい方法が出ちゃってます。