お知らせ

2020/04/30 10:04

血行を良くするには。

 血行を良くする方法をご存知ですか。ストレッチや、マッサージ、運動、温かいお風呂に入る、血行が良くなる食品を食べる。その他たくさんご存知ですよね。

 私も軽く冷え性だったので冬は辛かったです。何か冷え性を改善出来るものはないかとやってみたのですが、どれも一時的な効果しか感じられなかったです。

 でも昨年末からの冬では寒くていられない事はなかったのです。だってスゲー暖冬だったからです。まあまあそれもあるんでしょうけど、たまに雪が積もる日なんかも外で空気が冷たいと感じるのですが、「寒ッ!」ってならなかったのです。自分でも不思議でした。いや、そうならないような取り組みもしてたのですが、こんなに効果を体感出来るなんてと、「マジか!」てなりました。その取り組みとは筋肉を柔らかくする事でした。

 

 次回は筋肉を柔らかくする方法をお伝えしたいと思ってます。

 毎回、同じ締めになっちゃってますが、次回を待たなくても2020/4/20のお知らせ内のリンクに詳しい方法が出ちゃってます。